फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

malaika arora

47 साल की उम्र में मलाइका अरोड़ा इतनी फिट हैं कि उन्हें देखकर लोग कह उठते हैं कि इनकी उम्र तो घटती जा रही है. आज मलाइका योगा करने पहुंचीं. देखिए तस्वीरें और जानिए कि उनका डाइट और वर्कआउट प्लान क्या है

फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

मलाइका का कहना है कि वो डाइट जैसी चीजों में यकीन नहीं रखती हैं. वो जो भी खाती हैं हेल्दी खाती हैं.

फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

Eat Well, Look Great- मलाइका इसी फिलॉसिफी पर जीती हैं. उनका कहना है कि आप जितना हेल्दी और अच्छा खाएंगे उतने ही फिट रहेंगे. साथ ही वर्कआउट जरुरी है.

फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

डाइट की बात करें तो मलाइका सुबह उठते ही नीबूं और हनी वॉटर पीती हैं. वो दिनभर खूब पानी पीती हैं ताकि डिहाइड्रेशन ना हो. वो जब भी वर्कआउट करने जाती हैं उनके हाथ में आप पानी की बॉटल देखेंगे.

फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

ब्रेकफास्ट में मलाइका फल खाती हैं या फिर फल या इडली या उपमा या फिर पोहा खाती हैं. उसके साथ वो अंडे भी खाती हैं.

फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

ब्रेकफास्ट में मलाइका फल खाती हैं या फिर फल या इडली या उपमा या फिर पोहा खाती हैं. उसके साथ वो अंडे भी खाती हैं.

फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

लंच में मलाइका अरोड़ा ब्राउन राइस या रोटी खाती हैं. उसके साथ स्प्राउट्स सलाद, चिकेन, फिश भी होता है. शाम में वो पीनट बटर सैंडविच खाती हैं.

फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

मलाइका अरोड़ा डिनर जल्दी कर लेती हैं. डिनर में वो उबले veggies लेती हैं और एक बाउल सूप भी लेती हैं.

फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

वहीं वर्कआउट के बाद ये अभिनेत्री एक केला और प्रोटीन शेक पीती हैं.

फिट रहने के लिए योगा करती हैं Malaika Arora, जानिए एक्ट्रेस का Diet Plan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *